Már megint a pocakod miatt csúsztál le egy új munkalehetőségről?

Veled is előfordult már, mikor egy interjúról kisétálva úgy érezted az alkatod a ludas abban, hogy nem kaptad meg a hőn áhított állást? Sajnos ez most csúnyán fog hangzani, de a rideg valóság azt mutatja, hogy profiltól függően nagyon sok cégnél a kinézet a döntő érv az alkalmazottak kiválasztása terén. Igen, még férfiak esetében is!

Diéta és túlsúly

Te is egy berögződött sztereotípia vagy?
Angol egyetemi kutatások azt bizonyítják, hogy egy állás betöltése során az alkatod nagyobb szerepet játszik az önéletrajzodnál és egyben a szakmai tudásodnál. Ez azzal magyarázható, hogy az interjút tartó  fél már eleve előítélettel rendelkezik Veled, túlsúlyos férfival szemben, függetlenül attól, hogy tisztában lenne a belső értékeiddel. Úgy véli, hogy lustább vagy, nem tudsz több dologra odafigyelni és kevésbé terhelhető vagy sportosabb kinézetű társaidnál. Mit tudsz Te tenni ez ellen? Megváltoztatni a sztereotípiákat? Nem! Sajnos többnyire esélyt sem kapsz rá! Változtass Magadon!

Egészséges életmód

Változtass az életmódodon és törd meg az előítéleteket!
Vegyük csak sorra, pontról-pontra:
1. Határozd el magad hosszú távra! Semmi értelme úgy belefognod, hogy csak átmeneti időre tervezel. Az effajta felfogás eddig még nem hozott hosszú távú sikereket. Sőt, a tapasztalatok azt mutatják, hogy többnyire a visszájára sül el a dolog és még nagyobb súlyfeleslegre tesznek szert a rövid távon gondolkodó emberek.
2. Változtatnod kell az étkezéseden!
A fő alapelv, hogy étkezéseid során mellőzöd a cukrot és a fehér lisztet. Ha erről a két összetevőről le tudsz mondani már fél sikered van. Táplálkozásod alapelve a magas fehérje, alacsony zsír és alacsony szénhidrát fogyasztás legyen. Napi többször étkezz, lehetőleg 4-5 alkalommal kis adagokat elfogyasztva. Tudom, sokszor sajnos nincs időd és lehetőséged ilyen sokszor étkezni, viszont nagy segítséget nyújthatnak Neked a fehérjeporok, amelyeket akár étkezés helyettesítésére is használhatsz. A fehérjediéta jelentőségéről már korábban is részletesen beszámoltunk Neked.
3. Sportolj! Ami nem jelenti azt, hogy megszállott módjára heti 6-7 alkalommal edzőterembe kellene járnod. Heti 2-3 alkalommal kiválasztasz egy hozzád közel álló sporttevékenységet, amit szívesen űzöl. Sétálj vagy kocogj egy nagyot a kutyáddal, tekerj egy jót a szabadban a friss levegőn, menj el a haverokkal egy baráti kosár - vagy focimeccsre. Na ugye, hogy nem is hangzik olyan rosszul?!
4. Gyors és egyben hosszú távú eredményt szeretnél elérni? Akkor gondolkodj el a táplálékkiegészítők fogyasztásán is, mert hidd el tényleg nagy segítségedre lesznek! A közhiedelemmel ellentétben táplálékkiegészítők egyáltalán nem károsak az egészségedre és nem kell feleslegesen százezreket sem kidobálnod az ablakon főleg, ha egy megbízható márka mellett teszed le a voksod.
Szakértői segítségünkkel biztos lehetsz abban, hogy megtalálod azokat a termékeket, amelyek valóban hasznosak Számodra és csakis előrelendítenek a céljaid elérésében.

Természetesen ezek a pontok csak irányelvek, ennél bővebb információra lesz szükséged, ha bele akarsz vágni az életmódod megváltoztatásába. Kezdetnek például engedd, hogy mi segítsünk Neked. Kérd INGYENESEN a 9000 Ft értékű tanulmányunkat, amivel garantáljuk, hogy a helyes útra fogunk terelni Téged! Kattints a képre az igényléshez.

Na mit szólsz? Elkezdhetjük a készülést a következő állásinterjúdra? Kattints Kornél képére ha tovább olvasnál!

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Nagy Csilla - Dávid Kornél - Peak Hungary